Здоровый кишечник. Как обрести контроль над весом, настроением и самочувствием (fb2)

Джастин Сонненбург   Эрика Сонненбург Переводчик: Елена Куприянова
Здоровый кишечник. Как обрести контроль над весом, настроением и самочувствием [The Good Gut: Taking Control of Your Weight, Your Mood, and Your Long-term Health ru] 1175K, 213 с.
издано в 2018 г. в серии Здоровое питание
Добавлена: 14.02.2019

Аннотация

Наше самочувствие зависит от микробов. Авторы – специалисты медицинской школы Стэнфордского университета – подробно изучают вопрос микробиома человека. На множестве примеров они популярно рассказывают, как видоизменяется микрофлора человека от рождения до старости, какую роль играет в самочувствии, как функционирует. В книге приводятся рекомендации по питанию и оздоровлению микрофлоры.




Впечатления о книге:  

X